Jak dobrać rower do wzrostu — rama, przekrok i ustawienie siodełka
Jak zmierzyć przekrok, czym różnią się rozmiary ram MTB, trekkingowych i szosowych oraz co sprawdzić podczas jazdy próbnej.
Wzrost to za mało
Dwie osoby o tym samym wzroście mogą mieć inną długość nóg. Lepszym punktem wyjścia jest przekrok, a orientacyjny rozmiar policzysz w kalkulatorze ramy roweru.
MTB: przekrok × 0,57 trekking, cross: przekrok × 0,63 szosa, gravel: przekrok × 0,665
Sprawdź na rowerze
- Stojąc nad ramą, zachowaj prześwit nad górną rurą.
- Barki i dłonie nie powinny drętwieć, a łokcie zostają lekko ugięte.
- Siodełko ustaw tak, by przy pedale w dolnym położeniu kolano było lekko zgięte.
- Po kilku kilometrach nie powinno pojawiać się mrowienie dłoni ani ból krzyża.
Rozmiary i cale
Część producentów podaje ramę w calach, część w centymetrach, a oznaczenia S–XL nie są jednolite. Jednostki przeliczysz w przeliczniku jednostek. Budowę oznaczeń samochodowych wyjaśnia poradnik rozmiar opon; w rowerach spotkasz też zapisy ETRTO i calowe, a pokrewne przeliczenia pokazuje kalkulator opon.
Jeśli wracasz do ruchu po przerwie, zacznij łagodnie. Podobne zasady stopniowego zwiększania obciążenia opisuje poradnik jak zacząć biegać.
Narzędzia do tego poradnika
rowerrozmiar ramyprzekroksiodełkosport